『庭の法則 5』

花咲く庭の住人は表情が豊か。




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花は表現力旺盛は生物。

日々それを愛でることで、人にもそれが備わってきます。


表情筋の衰えを感じたら、花を育ててください。

今日もいい顔で。 







はい、ではご一緒に、顔のストレッチをしてみましょう。

思いっきり大きく、あ~~~、い~~~、う~~~、え~~~、お~~~。

まだまだ動きが小さい!
くちびるとあごが痛くなるくらいに、あ~~~、い~~~、う~~~、え~~~、お~~~。

もう一度、今度は目も一緒に、あ~~~、い~~~、う~~~、え~~~、お~~~。

これ、ダンサー宮本さんのワークショップ「ヨコムーン」で、前回習いました。
次回は28日(火)関内ホール・リハーサル室で19時からです(ストレッチと筋トレをたっぷり1時間&初心者向けダンスレッスンを楽しく1時間。運動不足でダンスが苦手な人に最適です)。
お近くの方はぜひお越し下さい。

お問い合せはこちらに。

info@liblance.com(お気軽にどうぞ)

フェイスブックをやっている方は「宮本英喜」にアクセスしてみてください。



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身体と心は連動していますから、身体をほぐせば心もほぐれるし、表情が豊かになれば心も豊かになることは間違いありません。

幸せだから笑っているのではない。
笑うから幸せになるのだ。
アラン(フランスの哲学者)