早寝早起き。
腹八分目。
感動する。
これが健康を維持する3要素。
食べたら洗う。
干したら畳む。
ゴミをためない。
これが暮らしを維持する3要素。
調子に乗れ。
いい気になれ。
いい加減しろ。
これが好調を維持する3要素。
美味しさの供給。
楽しさの供給。
美しさの供給。
これが女房のご機嫌を維持する3要素。
キノコ、海藻、野菜、コンニャク(食物繊維)。
納豆、漬け物、ヨーグルト(発酵食品)。
肉は赤身で飯は玄米。
これが腸内環境を整える3要素。
カーテンを開けて暮らすこと。
庭に出て過ごすこと。
友だちを招くこと。
これが美しい庭を維持する3要素。
腹八分目。
感動する。
これが健康を維持する3要素。
食べたら洗う。
干したら畳む。
ゴミをためない。
これが暮らしを維持する3要素。
調子に乗れ。
いい気になれ。
いい加減しろ。
これが好調を維持する3要素。
美味しさの供給。
楽しさの供給。
美しさの供給。
これが女房のご機嫌を維持する3要素。
キノコ、海藻、野菜、コンニャク(食物繊維)。
納豆、漬け物、ヨーグルト(発酵食品)。
肉は赤身で飯は玄米。
これが腸内環境を整える3要素。
カーテンを開けて暮らすこと。
庭に出て過ごすこと。
友だちを招くこと。
これが美しい庭を維持する3要素。