感触を楽しむ

素手で幹を撫で、枝や花に触れ、草を抜き、土を掘ってみてください。素足で芝生を歩いてみてください。



思わず触れたくなる草花っていますよね。

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皮膚から体内へ、やさしい気持ちが広がってゆく。



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あなたはいつ草花に触ったでしょう。



五感の最上位にあるのが触覚。指先や皮膚で感じる刺激は全身に伝わり、思考や体調にまで影響を与えます。



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庭に出て花がらを摘み、植え替えをしながら植物と土の感触を楽しんで、心身を自然の波長と同期させてください。