こまめに癒すのがコツ。

先日、かかりつけのドクターの勧めで心電図をとりました。異常なし、とても美しい波形だそうです。そのグラフを見ながら思い出したことかがありましたので書き留めておこうと思います。心臓はなぜ80年以上も鼓動を打ち続けられるのか、それは一度収縮して血液を送り出した後に、毎回ほんの少しの休息をとっているからだとのこと。こまめに休む、癒す、それを習慣化することが長持ちのコツなんですね。



カメラ担いでの散歩が習慣化して十数年、
道端の花に癒されるという微かな微かな感覚が
自分にとってとても重要になっていることを感じます。
光を意識しながら構図を決めて、ピントを合わせて指を下ろす時、
全身から悪いものが抜けて行くこの感じ、
あなたもやってみてください。
あ、できればスマホじゃなくて、ファインダーのあるカメラで。

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日々庭を意識し楽しんでいる人たちの元気さは、きっとこれなんだと思った次第です。


今日の設計BGMはレッド・ガーランド。
軽やかさに癒されつつ、ゆったりと散歩するイメージで。