ガーデンセラピー

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ピリオドを打つ

ひとつうまくいかないことがあると何もかもうまくいかないような気になるし、悲しいことがあるとすべてが悲しく思えてしまうものですよね。でもそれはただの勘違いで、本当は、ぼくらは楽しいことだらけ、うれしいことだらけの中で暮らしているのです。




ローズヒップの効用。
ビタミンCによる高い美白効果
免疫力アップで風邪予防
女性ホルモンのバランス調整
お通じ

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人生には二つの道がある。奇跡なんて起こりっこないよと思って生きるのと、もう一つは、全てが奇跡であることを知って生きることだ。
アインシュタイン



水洗いしてから4分の1に切って種を取り除き、
庭の風通しがいい日陰でカリカリに干す。

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「まあええやん、何はともあれ今日も生き延びたんやから。上出来上出来」と庭の夜空に呟いて、ポツッと今日にピリオドを打つ。



ガラスか陶器のティーポットに
1人前ティースプーン1杯を入れ、
熱湯を注いで蓋をし、2〜3分蒸らす。 

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今日がキツかったあなた、大丈夫、ぼくにもあなたにも高い確率で、フレッシュな朝がやってきます。
 


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紅茶を少しブレンドすると、
さらにおいしくいただけますよ。 




奇跡の星の奇跡の出会い。今日から4日間、秋の相談会第二弾を開催します。

2018秋港南台㈪相談会表

ぼくと一緒に、あなたの理想の庭を思い描きましょう。
イメージでたらできたも同然。 






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季節を知る

庭は季節を感じ取るための場所です。



散歩道のジュウガツザクラ。
例年はポツポツと少ない花が長期間咲くのに、
今年は一斉に開きました。
やたら厳しかった気候にコンチクショウと、
負けてたまるか!と叫んでいるのか、
あるいはようやくの
おだやかな晴天続きがうれしくて、
春爛漫の頃にまで思いを馳せているのか。 

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四季のある国では、季節に歩調を合わせることが健康の基本。 



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移ろいに遅れを取らないためには先回りを心がけること。



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花言葉は「寛容」と「神秘的な心」。



秋来りなば冬思い、さらにその先のサクラの季節まで気持ちを広げておけば、余裕を持って秋冬の庭を楽しめますよ。





 

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選択はワクワクと

庭木を選ぶときに、スマホで検索し候補に上がった何本かの樹種のデメリットを列挙しておいて、「最も苦労の少ない木、最も落胆が少ない木」という基準で選択する人がいます。そのやり方だと、どれを植えても苦労や不満が残るということに気づいてほしんですけどねえ。
この木は花が可愛いし、こっちの木は香りを楽しめるし、いやいやこれにすれば実を食べられる・・・と「最も楽しいのはどれか」という基準で選べばハズレなし、どれを植えても満足します。
庭木選びにとどまらず、メリットを比べてワクワクしながら迷う人の方に次々いいことが起こるのは、至極当然のことです。



「幼い日の記憶に生えている木を植えましょう」
と提案すると、一番多いのが柿の木。

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ぼくも同じなんですよね。
今でも実家の裏庭に大木があって、
ダンボールで大量の柿が届くのが
毎年のお楽しみとなっています。

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これだってデメリットを並べれば、
横に広がるし、落ち葉が大量だし、
枝が折れやすいし、
害虫はつくし、
肥料を欠かせないし、カラスが集まるし、
実を収穫して親戚に配らなきゃいけないし、
といくらでも出てくるわけでして。

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でもそんなこと以上に、
柿の木に見守られるようにして過ごした
縁側の記憶が蘇ってきて、
散歩途中に見かけるだけで祖父母の笑顔が浮かび、
「ひでとし、頑張れ頑張れ」と励まされているようで
 元気が湧いてくるのです。

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晴れた日の思い出の樹の下で、
あなたにはどんなシーンが浮かぶでしょう。

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新築の皆様、メリットを並べてからの選択をしてください。
これから庭に植える木々が、
子どもたちの記憶にも根付きますように。
 




 

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感触を楽しむ

素手で幹を撫で、枝や花に触れ、草を抜き、土を掘ってみてください。素足で芝生を歩いてみてください。



思わず触れたくなる草花っていますよね。

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皮膚から体内へ、やさしい気持ちが広がってゆく。



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あなたはいつ草花に触ったでしょう。



五感の最上位にあるのが触覚。指先や皮膚で感じる刺激は全身に伝わり、思考や体調にまで影響を与えます。



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庭に出て花がらを摘み、植え替えをしながら植物と土の感触を楽しんで、心身を自然の波長と同期させてください。



 

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植物と歩調を合わせる

種や苗から花が咲くまでは1ヶ月ほど、野菜は半年を要し、果実の収穫は年に一度きり。前のめりに仕事に打ち込んでいる時には、その時間はとても長く感じられるものです。



樹木はゆっくりと、じっくりと色づいてゆく。

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たわわに実ったウンシュウミカン


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塩害を免れたイチョウ


植物時計が自然な流れ。



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カリン


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サクラ


庭に出て時を過ごし、草花や木々のゆったりした時間に意識の時計を同調させることが癒しとなります。



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カキ。


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ハナミズキ。


もっと早く、もっと効率的にと暮らしの速度を際限なく上げてゆく生物は人間だけ。健康維持のために、日に一度は自然界の歩調までスローダウンして、心身をリラックスさせる必要があります。
ブレーキペダルを使わずに突っ走ったら事故るのは当然の The End なので、くれぐれも、くれぐれも。


ザ・ビートルズを音楽の授業で知った若者たち、
アビーロードというCDを買って、
B面の終盤、The End へと向かうメドレーを聴いてくれ。
あ、CDにはB面はないか。




いやあそれにしても、リンダのピースに泣けました。 


「もう無理は効かない歳なんだから」と忠告しつつ、尻を叩き続けるわが家のリンダによるダブルバインド。どないせえっちゅうねん。




 

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集う

庭に友人を招きましょう。



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訪れた人を必ず笑顔にする場所が庭。



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その笑顔があなたの日常を健やかに支え、暮らしを幸せ方向へと導いてくれます。だからおもてなしの気持ちを込めて花を育て、庭仕事を楽しんでください。



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人が集った時に、庭もあなたも最高に輝きます。



来客の多い家は栄えると申します。たくさんの庭のその後を見ていると、本当だなあと実感するんですよね。お客さんが来るとなれば花を植えようと思うし、何より奇跡のように室内も片付くので運気上昇間違いなし。庭を秋バージョンに整えて、さあ、ガーデンパーティーを企画しましょう。





 

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草花を愛でる

ホモ・サピエンス以前から繁栄していた現生人類ネアンデルタール人の遺跡から、死者に手向けられたと思われる花の化石が出土しました。ちなみにぼくらと遺伝子構造が98%以上同じであるチンパンジーやゴリラは花にさして興味を示さず、感情移入することはありません。



暑くも寒くもなく日毎に花が増えてゆく、
い〜い季節ですね。

サルビア・レウカンサ

サルビア・レウカンサ



人は花を愛でることで猿人から原人に進化した。



シュウメイギク

シュウメイギク


食べられるわけでもない草花を育て、美しく思い、飾ったり贈ったりすることが人間の証し。



ランタナ

ランタナ


忙しさに追われるあまり、猿人に退化することなかれ。そろそろ秋の植え替えを。




 

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庭を見つめる


いつも庭の状態を気にとめてください。


秋(晩秋から冬)の晴れ間を小春日和と言いますよね。
アメリカではインディアンサマー、
幌馬車に乗って西へ西へと侵略を続けていた開拓者たちが、
思いがけない小春日和に
「これはきっとアパッチが呪いをかけた罠に違いない」
と訝しく思ったことからの呼び名だそうです。
昨日はまさしくそんな日和で、
この夏のあの厳しい日々が帳消しになりました。
散歩道はまるで春みたいにたくさんの花が咲いています。
季節は巡ると申しますが、今年は有り難さがひとしお。
虫の声をBGMに、庭シーズン第二弾が始まります。

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モミジアオイ


庭はあなたのありのままを映し出す姿見。



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ヤナギハナガサ


あなたが荒れれば庭も荒れ、退屈すれば退屈になり、元気な状態なら庭も元気です。




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キバナコスモス

それは合わせ鏡になっているので、庭を整えればあなたも整い、花いっぱいに美しく仕立て上げればあなたも。



もしもだんな様がお疲れ気味なら、年頃のお子さんが悩んでいるようなら、あるいは介護中であれば、あなたが庭に出て家族の鏡を磨き上げてみてはいかがでしょうか。それが愛する家族への銃後の守りであり、司馬遼太郎の「功名が辻」に登場する千代のごとき、人生を輝ける幸福へと導くための内助の功となりますから。




 

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物語を紡ぐ

あなたにはどんな役回りが与えられているでしょうか。



感動的な庭の演出には住人が必要。

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配役をこなすことが生きがいとなる。



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誰かの役に立つこと、自分の夢に向かうこと、舞台の端で淡々とヘタれずに生きる姿を示すことも大切なキャスティング。



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ヨーロッパ、中東、南米、アフリカ・・・
どの国の庭にも彫刻やオブジェや妖精の置物が配されています。
それは人類が庭にドラマを求めているから。
つまり世界中の人々が、
ドラマチックな人生を紡ぎたいと思っているからなのです。



毎日が本番。今日も見事に演じ切りましょう。





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早起きをして庭に出る

夜更かしをした翌日であっても、頑張って早く起きて庭に出てください。



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朝日がホルモンバランスを整える。



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早朝の光と空気で全身が目覚め、体内時計が正しく調整されてセロトニンが(幸せホルモン)が分泌し、いち日を快調に過ごすことができます。セロトニンと連動して夜にはメラトニン(心身修復ホルモン)が吹き出しますから、熟睡と元気はつらつな翌朝を迎えることができます。



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医学的に証明されている「早起きは三文の徳」の実践を。





 

ガーデンセラピー 151

『我に返る』

ついつい何でもやり過ぎてしまう熱中症。



頭を冷やすには、庭の夜風が最適です。

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干し椎茸を見つめつつ。

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日に当てると栄養価が十倍になるそうな。

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我を忘れたカナリアは後ろの山に捨てましょか。



こちらはノアたちのサツマイモチップス。

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スライスして、焼いて、パリパリになるまで干す。

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尻尾が高速回転する大好物。


いえいえそれはなりませぬ。帰る古巣を無くさぬために、そこが安らぎの寝ぐらであるために、庭でのクールダウンを習慣にいたしましょう。つのる思いと過剰なエネルギーを効率よく成果につなげるには、自分に立ち返る庭時間が必要です。





今日は金沢文庫店にいます。


 
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