2017年03月
細胞の基本的な性質として「すべての細胞が、どの臓器の細胞にでも変化できる」ということがあります。それを分子生物学の福岡伸一教授は「分裂直後の産まれたての細胞は、とても柔軟で万能なジグソーパズルのピースのようなものです。自分が当てはめられる隙間の上下左右のでこぼこを察知して、自分のシルエット変化させて見事にそこにはまり込み、しかも斜めまで含めた8方向のピースの性質に馴染もうと努力をする。その結果、そこが脳であれば脳細胞になり、腸であれば腸の細胞として命を全うするのです」と説明しています。
人体は、環境に適合する性質を持った生命の集合体。
じつは昨年末から右肩が痛くて、いわゆる五十肩というやつでして、それをどのように治そうかとあれこれ試していたのです。
最初は「温める」。思い起こせば四十肩、四十五肩など何度か同じような症状があり、それはいつも冬から春にかけてでした。だから冷えが原因なのではないかと。しばらく厚着をしてむやみに長風呂をしてみたものの改善はなく、次に考えたのが「ストレッチ」。肘の内側を伸ばすことと肩甲骨を回せばいいのだという情報に従ってしばらく続けたら、いやはやさらに悪化。腕を水平よりも上にすると激痛が走り、普通にしていても、水島上等兵のオウムが肩にしがみついているような重さを感じる事態となってしまいました。
そんな折、夜の庭で開いた本に出てきた福岡ハカセの解説に、これだ!と。肩以外の部位のコンディションを整えれば、それにつられて肩も健全さを取り戻すのではないかと考えたわけです。
ぼくの密かな趣味は「自分を使った人体実験」、というわけで、本日より右肩以外の身体改造実験に着手します。
朱に交われば赤くなる。
右肩以外の筋トレ&ストレッチ&軽い有酸素運動&腸内環境を整える食事&早寝早起き。
こうして並べてみると、おやおや、普段心がけていたはずのことばかり。ということは、生活習慣の乱れが右肩に出たのかもしれません。
身体の不調は暮らし方への警告。
暖かくなるにつれて日増しに問い合わせや相談が増えてきました。GWの相談会までには万全の体調を取り戻すべく、人体実験の始まり始まり(ジタバタしていないで早く医者に行けという声もありますが)。
今日は「港南台店」にいます。
人体は、環境に適合する性質を持った生命の集合体。
じつは昨年末から右肩が痛くて、いわゆる五十肩というやつでして、それをどのように治そうかとあれこれ試していたのです。
最初は「温める」。思い起こせば四十肩、四十五肩など何度か同じような症状があり、それはいつも冬から春にかけてでした。だから冷えが原因なのではないかと。しばらく厚着をしてむやみに長風呂をしてみたものの改善はなく、次に考えたのが「ストレッチ」。肘の内側を伸ばすことと肩甲骨を回せばいいのだという情報に従ってしばらく続けたら、いやはやさらに悪化。腕を水平よりも上にすると激痛が走り、普通にしていても、水島上等兵のオウムが肩にしがみついているような重さを感じる事態となってしまいました。
そんな折、夜の庭で開いた本に出てきた福岡ハカセの解説に、これだ!と。肩以外の部位のコンディションを整えれば、それにつられて肩も健全さを取り戻すのではないかと考えたわけです。
ぼくの密かな趣味は「自分を使った人体実験」、というわけで、本日より右肩以外の身体改造実験に着手します。
朱に交われば赤くなる。
右肩以外の筋トレ&ストレッチ&軽い有酸素運動&腸内環境を整える食事&早寝早起き。
こうして並べてみると、おやおや、普段心がけていたはずのことばかり。ということは、生活習慣の乱れが右肩に出たのかもしれません。
身体の不調は暮らし方への警告。
暖かくなるにつれて日増しに問い合わせや相談が増えてきました。GWの相談会までには万全の体調を取り戻すべく、人体実験の始まり始まり(ジタバタしていないで早く医者に行けという声もありますが)。
今日は「港南台店」にいます。
壁にぶち当たったら迂回せよ。
どん底まで落ちたら掘れ。
ハードルが高かったらくぐれ。
乗り気がしなかったら逃げろ。
八方塞がりになったら九方目を探せ。
家族が揉めたら花を植えよ。
疲れ果ててしまったら、ビールとポテチと本を持って庭に出よ。
危機には軽やかに立ち向かうべし。いくら悩んだところで、行動を変えなければ状況は変わらないのです。
失敗したら別の手を使え。
追い詰められたら寝てしまえ。
ハードルが高かったらくぐれ。
乗り気がしなかったら逃げろ。
八方塞がりになったら九方目を探せ。
家族が揉めたら花を植えよ。
疲れ果ててしまったら、ビールとポテチと本を持って庭に出よ。
危機には軽やかに立ち向かうべし。いくら悩んだところで、行動を変えなければ状況は変わらないのです。
If it gets stuck, go to "Four Seasons Forest Park".
ことに雨上がりの朝には。
誰もいない道をとぼとぼ歩き出しても、
いつの間にか歩速が上がって、
息が弾んで、
気がつけば顔も上がって次の被写体を探しています。
ほんのひと時、
ほんの少しの自然に触れるだけで、
引っ張り上げられてゆくことの不思議。
自然と歩調を合わせれば
思考から不自然さが消えてゆき、
ステップは軽やかに。
I feel tired after walking.
But better than tired mind.
起き抜けに寝室の液晶パネルから、「昨日までの寒さが嘘のように暖かくなるでしょう」という予言あり。さっ、歩き出しましょう。
今日は「港南台店」にいます。
ことに雨上がりの朝には。
誰もいない道をとぼとぼ歩き出しても、
いつの間にか歩速が上がって、
息が弾んで、
気がつけば顔も上がって次の被写体を探しています。
ほんのひと時、
ほんの少しの自然に触れるだけで、
引っ張り上げられてゆくことの不思議。
自然と歩調を合わせれば
思考から不自然さが消えてゆき、
ステップは軽やかに。
I feel tired after walking.
But better than tired mind.
起き抜けに寝室の液晶パネルから、「昨日までの寒さが嘘のように暖かくなるでしょう」という予言あり。さっ、歩き出しましょう。
今日は「港南台店」にいます。
根は下へ、茎は上へと伸びてゆく。
この当たり前のことが自然な姿なのだ。
つくしのように地に足つけて、背筋を伸ばして暮らしましょう。
教育勅語もいいけど、
男の子には
「アンパンマン」と「ムーミン」が必須。
そして青年になったら「かもめのジョナサン」を。
あとはほっといても
たくましい男になってゆくことでしょう。
今日は「レノンの庭」にいます。
この当たり前のことが自然な姿なのだ。
つくしのように地に足つけて、背筋を伸ばして暮らしましょう。
つくし(スギナ)は
酸性の土(栄養分が少なく弱った土)に生えます。
根が深く、おまけに関節からちぎれやすいので、
抜いても抜いても
残った根(地下茎)から生えてきます。
駆除には石灰をすき込むなどして(酸性を中和)
土壌を改良してください。
農家にとったら憎たらしい最強の雑草。
でもぼくは農民ではないので、
庭の一角にいてほしい植物です。
ニョロニョロみたいな姿が愛らしく、
見つめていると、
幼い日の記憶も次々と。
根が深く、おまけに関節からちぎれやすいので、
抜いても抜いても
残った根(地下茎)から生えてきます。
駆除には石灰をすき込むなどして(酸性を中和)
土壌を改良してください。
農家にとったら憎たらしい最強の雑草。
でもぼくは農民ではないので、
庭の一角にいてほしい植物です。
ニョロニョロみたいな姿が愛らしく、
見つめていると、
幼い日の記憶も次々と。
教育勅語もいいけど、
男の子には
「アンパンマン」と「ムーミン」が必須。
そして青年になったら「かもめのジョナサン」を。
あとはほっといても
たくましい男になってゆくことでしょう。
生き物にとって、自然に振る舞うというのはとっても大事なことなんだ。
スナフキン 今日は「レノンの庭」にいます。
人は感情的になると、ついつい白黒はっきりさせたくなるものですが、賢い判断の大半は白でも黒でもないものです。
賛成か反対か、あるいは先送りか。
行くか戻るか、あるいは横移動してみるか。
続けるか止めるか、あるいはとりあえず休むか。
時には曖昧なまま中腰で耐えることも必要。第三の道を失うと、ギスギスしたり追い詰められてしまったりするものです。
女房の「あなたはどっちがいいと思う?」という問いには、決して本音を即答することなかれ。
慎重に、慎重に、できるだけ曖昧に。
賛成か反対か、あるいは先送りか。
行くか戻るか、あるいは横移動してみるか。
続けるか止めるか、あるいはとりあえず休むか。
時には曖昧なまま中腰で耐えることも必要。第三の道を失うと、ギスギスしたり追い詰められてしまったりするものです。
女房の「あなたはどっちがいいと思う?」という問いには、決して本音を即答することなかれ。
慎重に、慎重に、できるだけ曖昧に。
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